TARIFAS

SESION ONLINE

Sesión individual

45€

50 minutos por videollamada

Proceso individualizado

Cancelación sin coste con 24h de antelación

Flexibilidad en la programación

Qué vas a descubrir durante estas sesiones

         El origen de tu estrés

Aprenderás a identificar qué situaciones, pensamientos o dinámicas diarias actúan como detonantes reales de tu malestar, yendo más allá de los síntomas superficiales.

        Tu propio mapa de calma

Descubriremos juntos las herramientas reguladoras y los enfoques prácticos que mejor se adaptan a tu ritmo de vida y a tu personalidad.

          La capacidad de pausar

Desarrollarás la habilidad de responder ante los imprevistos y las exigencias diarias desde la serenidad, en lugar de reaccionar de forma automática.    

          Tus límites protectores

Aprenderás a escuchar las señales de tu cuerpo y de tu mente, reconociendo cuándo parar y cómo establecer límites saludables.

          Una nueva relación contigo

Fortalecerás el autocuidado consciente, transformando la autoexigencia en una autocompasión constructiva que sostenga tu bienestar a largo plazo.

SESION ONLINE

Bono de 4 sesiones

165€

4 sesiones de 50 minutos

Proceso individualizado

Cancelación sin coste con 24h de antelación

Flexibilidad en la programación

Dar el primer paso no siempre es sencillo, por eso te ofrezco una primera sesión gratis de 30 minutos. En este encuentro informativo online, podremos valorar tu situación actual, resolver tus dudas sobre el proceso y definir  juntos como empezar a recuperar tu equilibrio interno.